キレーションセンターの疾患別アドバイス「イイナ」:育毛
育毛
育毛について
1. 育毛に必要な栄養素たんぱく質、特に大豆たんぱく質の摂取をお勧めします。
一番いいのは、納豆、豆腐です。
次にさんま、サバ、アジ、イワシ、きびなごなどの青魚です。
肉類を避けて、野菜、果物を中心に食して下さい。
2. 育毛に必要なライフスタイル
睡眠を7から8時間とることと、規則正しい生活をすることです。
飲酒、煙草は厳禁です。
食品添加物、高カロリー、高脂肪、高塩分食は控えて下さい。
3. 育毛に必要なサプリメント
育毛でよくつかわれるのは、“ノコギリヤシ”です。適量服用して下さい。
その他EPA、オールネイチャー(マルチビタミン&ミネラル)、ソデッシュも活用できます。
4. 育毛に活用できる点滴
育毛点滴をハートフルクリニックで実施しています。
ご活用下さい。
5. 育毛で使える薬剤
“プロペシア”という薬剤があります。
1日1錠服用することです。
抜け毛が減少するなどの効果が期待できます。
医療機関で処方している薬剤です。
6. 育毛に必要なその他
育毛に水素水、還元水、アルカリイオン水などの還元作用がある水をお勧めします。
塩素を除去したきれいな水を飲んで下さい。
健康な方であれば、飲水は1日2リットル以上飲水して、老廃物を排泄して下さい。
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